Ä«Åå»ó´ã
¹øÈ£ 170
Á¦¸ñ

¿ä¿äÇö»ó ¸·À¸·Á¸é À¯Á¦Ç° µå¼¼¿ä

°í»ýÇØ¼­ »ìÀ» »« »ç¶÷¿¡°Ô °øÆ÷ÀÇ ´ë»óÀº ¾î´Àµ¡ ´Ù½Ã »ìÀÌ Âǹö¸®´Â ¡®¿ä¿ä Çö»ó¡¯ÀÌ´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷Àº À¯Á¦Ç°À» ±ÇÀå·®¸¸Å­¸¸ ¼·ÃëÇÏ¸é ¾î´À Á¤µµ ¿¹¹æ È¿°ú¸¦ °ÅµÑ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

¹Ì±¹ Å׳׽ôëÇÐ ¸¶ÀÌŬ Á¦¸á ¹Ú»ç ÆÀÀº ³²³à ºñ¸¸ÀÚ 338¸íÀ» ´ë»óÀ¸·Î À¯Á¦Ç°ÀÇ Ä®½· ¼ººÐÀÌ ¡®¿ä¿ä Çö»ó¡¯À» ¸·´Â µ¥ ¾ó¸¶³ª È¿°úÀûÀÎÁö¸¦ ÃøÁ¤Çß´Ù.

½ÇÇè Âü¿©ÀÚµéÀº ¿ì¼± ½ÇÇè °³½Ã 3°³¿ù µ¿¾ÈÀÇ ¡®°¨·® ±â°£¡¯¿¡´Â Àú¿­·® ½Ä»ç¸¦ ÇÔÀ¸·Î½á üÁß 10% ÀÌ»ó, ¶Ç´Â 10kg ÀÌ»óÀÇ ¸ö¹«°Ô¸¦ »©µµ·Ï Çß´Ù.

±×¸®°í À̾î 6°³¿ù µ¿¾ÈÀÇ ¡®Ã¼Áß À¯Áö ±â°£¡¯ µ¿¾ÈÀº °¨·® üÁßÀ» À¯ÁöÇÏ´Â Çѵµ ³»¿¡¼­ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» °è¼ÓÇ쵂 ¡â A±×·ìÀº ÃÖ¼ÒÇÑ ÇÏ·ç ±ÇÀå·®¸¸Å­ÀÇ À¯Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÏ°í ¡â B±×·ìÀº ±ÇÀå·®ÀÇ 3ºÐÀÇ 1 Á¤µµ¸¸ À¯Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇϵµ·Ï Çß´Ù.

½ÄÀÌ¿ä¹ýÀÌ °è¼ÓµÆ±â ¶§¹®¿¡ ¡®Ã¼Áß À¯Áö ±â°£¡¯ Áß A, B µÎ ±×·ìÀÇ Ã¼Áß-üÁö¹æ Â÷ÀÌ´Â °ÅÀÇ ¾ø¾ú´Ù. ±×·¯³ª µÎ ±×·ìÀÌ ¸ÔÀº À½½ÄÀÇ Ä®·Î¸® ÇÔÀ¯·®¿¡¼± Å« Â÷À̰¡ ÀÖ¾ú´Ù.

Áï À¯Á¦Ç°À» ÇÏ·ç ±ÇÀå·® ÀÌ»óÀ¸·Î ¼·ÃëÇÑ A±×·ì¿¡¼± ¡®°¨·® ±â°£¡¯ µ¿¾È ¸Ô¾ú´ø À½½Ä¿¡¼­ Ä®·Î¸®¸¦ 9% Á¤µµ¸¸ ÁÙ¿©µµ ¿ä¿ä Çö»óÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù. ±×·¯³ª B±×·ì¿¡¼± Ä®·Î¸® ÇÔ·®À» 22%³ª ÁÙ¿©¾ß µ¿ÀÏÇÑ Ã¼Áß À¯Áö È¿°ú¸¦ ºÃ´Ù. A ±×·ìÀº »ó´ëÀûÀ¸·Î °íÄ®·Î¸® À½½ÄÀ» ¸Ô°íµµ ¿ä¿ä Çö»óÀ» ¸·À» ¼ö ÀÖ¾ú´Ù´Â °á·ÐÀÌ´Ù.

Á¦¸á ¹Ú»ç´Â ¡°±ÇÀå·® ÀÌ»óÀÇ À¯Á¦Ç°À» ¼·ÃëÇÏ´Â »ç¶÷Àº ÀÏ´Ü Ã¼Áß °¨·®À» ÇÑ µÚ üÁßÁ¶ÀýÀ» À§ÇÑ ½Ä´ÜÀ» °è¼ÓÇÒ ¶§, À¯Á¦Ç°À» ÃæºÐÈ÷ ¼·ÃëÇÏÁö ¾Ê´Â »ç¶÷¿¡ ºñÇØ¼­ ¾î·Á¿òÀ» ´ú °Þ´Â´Ù´Â »ç½ÇÀÌ À̹ø ½ÇÇè¿¡¼­ ÀÔÁõµÆ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

Ä®½· ¼ººÐÀÌ Áö¹æ ¼·Ã븦 ¹æÇØÇϱ⠶§¹®

Á¦¸á ¹Ú»ç ÆÀÀº ÀÌ ½ÇÇè ÀÌÀü¿¡ ºñ¸¸ Á㸦 ´ë»óÀ¸·Î À¯»çÇÑ ½ÇÇèÀ» ÁøÇàÇÔÀ¸·Î½á °íÄ®½· ½Ä´ÜÀÌ ¸ö¹«°Ô Áõ°¡¿Í Áö¹æ ÃàÀûÀ» ÁÙÀ̸ç, °¨·® À½½Ä¿ä¹ýÀ» °è¼ÓÇϸé ÀÌ¹Ì Ã¼³»¿¡ ÃàÀûµÈ Áö¹æÀ» ¿¬¼Ò½ÃŰ´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¹àÈù ¹Ù ÀÖ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸´Â ¹Ì±¹ À¯Á¦Ç°ÇùȸÀÇ ÀçÁ¤ Áö¿øÀ¸·Î ÁøÇàµÆ´Ù.

À̹ۿ¡ ´Ù¸¥ ¿¬±¸ÁøÀÇ ½ÇÇè¿¡¼­µµ Ä®½·Àº ÀÎüÀÇ Áö¹æ ¼¼Æ÷ À¯Áö¸¦ ¹æÇØÇÔÀ¸·Î½á Áö¹æÁúÀÇ ºÐÇØ¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù´Â »ç½ÇÀÌ ÀϺΠ¹àÇôÁö±âµµ Çß´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸¸¦ Çѱ¹Àο¡ Àû¿ëÇÑ´Ù¸é, Çѱ¹ÀÎÀÇ ÇÏ·ç Ä®½· ¼·Ãë ±ÇÀå·®Àº 1000mgÀ̹ǷÎ, ÀÌ Á¤µµ Ä®½·ÀÌ ÇÔÀ¯µÈ À¯Á¦Ç° µîÀ» ¼·ÃëÇÔÀ¸·Î½á ¿ä¿ä Çö»óÀ» ¸·´Â µ¥ µµ¿òÀ» ¹ÞÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â °á·ÐÀÌ µÈ´Ù.

ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¡®¿µ¾ç°ú ´ë»ç Àú³Î (Nutrition & Metabolism)¡¯ ÃÖ½ÅÈ£¿¡ ¹ßÇ¥µÆÀ¸¸ç, ¹Ì±¹ ¹æ¼Û Æø½º ´º½º ¿Â¶óÀÎ ÆÇ µîÀÌ º¸µµÇß´Ù.

   
 
  409 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§À» ¹æÁöÇÏ°í ´Ù½Ã ÇǺθ¦ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¹êµå 'O¡¦  
  408 [¿©µå¸§] ¹Ì±¹ ½ÃÀå ö¼öÇÑ ¡®¿©µå¸§¾à', ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â?  
  407 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] Ä¿ÇÇ ¼Ó ¼³ÅÁÀÌ ´çºÐ ¼·Ãë 'ÁÖ¹ü 1À§'  
  406 [°Ç°­°ü¸®] ¿À¸Þ°¡3¡¤6¡¤9 °Ç°­ ±â¸§Ä¥Çϴ Ȳ±Ý·üÀ» ÁöÄѶó  
  405 [¿©¼ºÁúȯ] ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  404 [¼Ò¾ÆÁúȯ] °¨±â¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  403 [¼Ò¾ÆÁúȯ] µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ À°¾Æ¹ý  
  402 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ¼öÀ¯±Ý±â (Contraindication of breast feeding)  
  401 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ÀüÅëÀûÀÎ ¸ðÀ¯ ¸ÔÀ̱â¹ý  
  400 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ì »©·Á¸é Çâ³» °­ÇÑ À½½Ä ¸Ô¾î¶ó  
  399 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ìÀÌ Âî´Â ºÎÀ§´Â »ýȰ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù?  
  398 [Çѹ漺Çü] ¸Å¼±Ä§Ä¡·á ÁÖ¸§ °³¼± È¿°ú ÀÔÁõ  
  397 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] À¯Çüº° ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý°ú ³ª¸¸ÀÇ ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý ã±â!  
  396 [¿©µå¸§] ¿©µå¸§ÀÌ ÁøÈ­Çϸé '´Ù¹ß¼º ³¶Á¾'µÈ´Ù  
  395 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§»ìÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ý 8°¡Áö  
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10