Ä«Åå»ó´ã
¹øÈ£ 178
Á¦¸ñ

¼ºÇü À̹°Áú - À߸øÇϸé Ȥ ¶¼·Á´Ù Ȥ ºÙÀδÙ

À½°æÈ®´ë¡¤À¯¹æº¸Çü¹° ºÒ¹ý½Ã¼úÀº ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ë ¿ì·Á 
°ËÁõµÈ º¸Å彺¡¤ÇÊ·¯ µî Àü¹®ÀÇ¿Í »óÀÇ ÈÄ »ç¿ëÇØ¾ß


»ç·Ê 1. °­¸ð(56¡¤¿©)¾¾´Â 30³â Àü¿¡ º¹½º·¯¿î ¾ó±¼À» ¸¸µé¾î Áشٴ ģ±¸ÀÇ ¸»¿¡ Á¤Ã¼¸¦ ¾Ë ¼ö ¾ø´Â Áֻ縦 ¾çÂÊ »´¿¡ ÀÜ¶à ¸Â¾Ò´Ù. óÀ½¿¡´Â ±×·±´ë·Î ±¦Âú¾ÒÁö¸¸ ³ªÀ̰¡ µé¼ö·Ï ÇǺΰ¡ »¡°²°Ô µÇ°í ´Ü´ÜÇØÁ³´Ù. ±Þ±â¾ß ÇǺΰ¡ ÆÐ°í °í¸§ÀÌ ³ª±â ½ÃÀÛÇß´Ù. µÚ´Ê°Ô º´¿øÀ» ã¾ÒÁö¸¸ ¾ó±¼ Àüü¿¡ À̹°ÁúÀÌ °¡µæÇØ Á¦°Å°¡ °ÅÀÇ ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù´Â ÀÇ»çÀÇ ¸»À» µè°í ¿°Áõ Ä¡·á¸¸ ¹Þ°í ÀÖ´Ù. 

»ç·Ê 2. ÃÖ¸ð(45¡¤¿©)¾¾´Â ½Ê¿©³â Àü¿¡ À¯¹æÀ» Å©°Ô ÇØ Áشٴ ÀÌ¿ôÁý »ç¶÷ÀÇ ¼Ò°³·Î À̹°Áú Áֻ縦 ¸Â¾Ò´Ù. 3³â ÀüºÎÅÍ °è¼ÓµÇ´Â ÇǺΠ¿°Áõ°ú ±«»ç·Î ºÎºÐÀûÀÎ Á¦°Å¼ö¼úÀ» ¹Þ°í ÀÌÈÄ À¯¹æÀç°Ç¼úÀ» ½ÃÇàÇß´Ù. ±×·±µ¥ Á¦°ÅµÈ À¯¹æ¿¡¼­ ´Ù½Ã ¾Ï Á¶Á÷ÀÌ ¹ß°ßµÅ °á±¹ À¯¹æ Àüü¸¦ ¾ø¾Ö´Â ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Æ¾ß Çß´Ù. 



¼ö³â Àü '¼±Ç³±â ¾ÆÁܸ¶'°¡ ¼¼°£ÀÇ °ü½ÉÀ» ¸ðÀº ÀûÀÌ ÀÖ´Ù. À̹°Áú Áֻ縦 ¹Ýº¹ÇÏ´Ù °á±¹¿£ Á¤½ÅÀûÀÎ Àå¾Ö±îÁö ¾ò¾î º»ÀÎÀÌ ½º½º·Î ¿Â°® ¹°ÁúÀ» ÁÖ»çÇÏ´Â »óűîÁö À̸£·¯ 10¿© Â÷·ÊÀÇ ¼ö¼úÀ» ¹Þ¾Ò´Ù´Â ¾ê±â¿´´Ù. 

ÀÚ½ÅÀÇ ¸ö¿¡ À̹°ÁúÀ» ÁÖ»çÇÏ´Â °ÍÀº ÆøÅºÀ» ¾È°í ºÒ±æ ¼ÓÀ¸·Î ¶Ù¾îµå´Â ÀÏ·Î Á¤¸» À§ÇèÇÏ°í µ¹ÀÌų ¼ö ¾ø´Â ÇàÀ§¶ó°í °æ°íÇß´Ù. 

#¼ºÇü¿Ü°ú ¿µ¿ªÀÇ º¸Çü¹° Á¾·ù 

ÇöÀç ¼ºÇü¿Ü°ú ¿µ¿ª¿¡¼­ º¸Çü¹°À» »ç¿ëÇÏ´Â °æ¿ì´Â ¾ÆÁÖ ¸¹´Ù. ÄÚ¸¦ ³ôÀ̰ųª À¯¹æÀ» È®´ëÇϱâ À§Çؼ­, ȤÀº ÁÖ¸§À» ¸Þ¿ì°Å³ª ÇÔ¸ôµÈ ºÎÀ§¸¦ ä¿ì±â À§ÇØ °¢Á¾ ¹°ÁúµéÀÌ ÀÌ¿ëµÈ´Ù. 

À¯¹æ°ú ¾ûµ¢ÀÌ µîÀ» º¸¿ÏÇϱâ À§ÇØ ½Ç¸®ÄÜ ÄÚÇì½ÃºêÁ© ½Ä¿°¼ö µîÀÇ º¸Çü¹°ÀÌ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ÃÖ±Ù¿¡´Â ÀÎü ¼ººÐ°ú À¯»çÇÑ ÀçÁúÀ» Ȱ¿ëÇÑ ÇÊ·¯¿Í ÀÚ°¡Áö¹æ µîÀÌ ÀÌ¿ëµÇ´Â Ãß¼¼´Ù. 

ÀÌµé ¹°ÁúÀº ¼ö¸¹Àº ½ÃÇè°ú ½ÇÇèÀ» °ÅÄ¡°í ±¹³»¿Ü °øÀαâ°ü¿¡¼­ ¾ö°ÝÇÑ °ËÁ¤À» ¹ÞÀº °ÍÀÌ´Ù. ÀÌ·± °æ¿ì¿¡µµ »ç¿ëÀÇ ºÎÀûÀýÇÔÀ̳ª °³ÀÎÀûÀΠüÁú ¹®Á¦·Î ÀÎÇØ µå¹°°Ô ¹®Á¦¸¦ À¯¹ßÇÏ´Â °ÍÀÌ »ç½ÇÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ¾Æ¹« Àڰݵµ ¾ø´Â »ç¶÷¿¡°Ô¼­ ¾î¶² ³»¿ë¹°ÀÎÁöµµ ¸ð¸£°í Áֻ縦 ¸Â´Â´Ù´Â °ÍÀº ÀÚ½ÅÀÇ ¸öÀ» ÇдëÇÏ´Â ÇàÀ§¿Í ´Ù¸§ ¾ø´Ù. 

#ºÎÀÛ¿ë ½É°¢ÇÑ ºÒ¹ý½Ã¼ú 

ȯÀÚÀÇ ´ëºÎºÐÀº Ä£ÇÑ »ç¶÷À» µû¶ó°¬´Ù°¡ º°»ý°¢ ¾øÀÌ ±×³É ¸Â¾Ò´Ù°í ÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¾ÆÁÖ ¼Ò·®À» ¸Â¾Æ Æò»ýÀ» ¾Æ¹« Å» ¾øÀÌ Áö³»´Â »ç¶÷µµ ÀÖÁö¸¸ ´ëºÎºÐÀº ¸ÂÀº Á÷ÈÄ ºÎÀÛ¿ëÀÌ »ý±â°Å³ª ¶§·Î´Â 20~30³âÀÌ Áö³­ ÈÄ¿¡ ¹®Á¦¸¦ ÀÏÀ¸Å°±âµµ ÇÑ´Ù. 

³²ÀÚµéÀÇ °æ¿ì À½°æÈ®´ë¼ú°ú °ü·ÃµÈ ºÒ¹ý½Ã¼úÀÌ ÀÚÁÖ ¹®Á¦°¡ µÈ´Ù. À½°æÈ®´ë¸¦ ¸ñÀûÀ¸·Î ÆÄ¶óÇÉ, ¹Ù¼¼¸°, ½ºÄí¾Ë·», ¾×ü ½Ç¸®ÄÜ µîÀÇ À̹°ÁúÀ» ÁÖÀÔÇØ ºÎÀÛ¿ëÀÌ ÀϾ´Â °æ¿ì´Ù. À̵é À̹°ÁúÀº ¾×ü »óÅ·ΠÀ½°æ¿¡ ÁÖÀԵDZ⠶§¹®¿¡ ±ÍµÎ ºÎºÐ ¶Ç´Â À½³¶, ½ÉÇÑ °æ¿ì Çã¹÷Áö±îÁö Èê·¯³»·Á ½É°¢ÇÑ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÀÏÀ¸Å²´Ù. 

¿ì¸® ¸ö¿¡ À̹°ÁúÀÌ µé¾î¿À¸é ÀÎü´Â ÀÚ¿¬ÀûÀ¸·Î ¹æ¾î±âÀüÀ» ÀÛµ¿½ÃŲ´Ù. ¹æ¾î±âÀüÀÌ ½ÉÇÏ°Ô ÀϾ¸é ¿°Áõ ¹ÝÀÀÀ» ÀÏÀ¸Å°°Ô µÈ´Ù. ÇǺΠ»ö±òÀÌ º¯Çϰųª ÁÖÀ§°¡ º×°Å³ª, ÅëÁõÀÌ »ý±â´Â °ÍÀÌ´Ù. 

ÀÌ Á¤µµÀÇ °¡º­¿î Áõ»óÀº ºñ±³Àû °£´ÜÇÑ ¼ö¼úÀ̳ª ¾à¹°Ä¡·á·Î ¾î´À Á¤µµ È¿°ú¸¦ º¼ ¼ö ÀÖ´Ù. ±×·¯³ª ¹®Á¦´Â ÀÌ·± Çö»óµéÀÌ Áö¼ÓµÇ°Å³ª Á¡Á¡ ¾ÇÈ­µÅ ÇǺÎÀÇ ±«»ç, ÃâÇ÷, ÀÌÂ÷ °¨¿°, ½ÉÁö¾î´Â ¾ÏÀ¸·Î±îÁö ¹ßÀüÇÒ ¼öµµ ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. 

ÈçÈ÷ ¾×ü »óÅÂÀÇ ¹°ÁúÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ ÁÖÀÔµÇ¸é ¹Ý°íü ÇüÅ·Π±»°Ô µÈ´Ù. ±×·¡¼­ Á¤»ó Á¶Á÷À» µÑ·¯½Î°Å³ª ºÙ°Ô µÈ´Ù. ÁÖÀÔµÈ À̹°ÁúÀ» ÀüºÎ Á¦°ÅÇÏ·Á¸é »À ¹Ù·Î À§¿¡¼­ ÇǺαîÁöÀÇ ¸ðµç Á¶Á÷À» ÀýÁ¦ÇØ¾ß Çϴµ¥ ¾ÏÀÌ ¾Æ´Ñ °æ¿ì ÀÌ·± ¼ö¼úÀº ÇÒ ¼ö°¡ ¾ø´Ù. ´ÙÇàÈ÷ ¼ö¼úÀÌ °¡´ÉÇÏ´õ¶óµµ ÃâÇ÷ÀÌ ¸¹°í, ¿°Áõµµ Àß »ý±â¸ç »óó°¡ Àß ³´Áö ¾Ê´Â´Ù. ÀÌ·ÐÀûÀ¸·Î ¼ö¼ú ÈÄ¿¡µµ ÀÌÀüó·³ ¿ÏÀüÇÏ°Ô È¸º¹µÇ´Â °ÍÀº ºÒ°¡´ÉÇÏ´Ù. ÀÌ ¶§¹®¿¡ À̹°ÁúÀÌ ÀÖ´Â ºÎÀ§ÀÇ ¼ö¼úÀº ¾Æ¿¹ ÇÏÁö ¾Ê´Â ¼ºÇü¿Ü°ú Àǻ絵 ÀÖ´Ù. 

#¼ºÇü ºÎÀÛ¿ë ¿¹¹æÇÏ·Á¸é¡¦ 

ÃÖ±Ù¿¡ ¼ºÇü¿Ü°ú¿¡¼­´Â ´Ù¾çÇÑ 'ÇÊ·¯' Á¦Ç°µéÀÌ ³ª¿Í ÀÖ¾î ¼ö¼úÀ» ´ëüÇϰųª º¸Á¶ÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. À̵é Á¦Ç°Àº ¾ö°ÝÇÑ ½É»ç¿Í ¸¹Àº ÀÓ»ó °æÇèÀ» ÅëÇØ ¾ÈÀü¼ºÀÌ È®º¸µÈ °ÍÀÌ´Ù. 

±×·±µ¥ ÃÖ±Ù ¼ºÇü ¿­Ç³À» Ÿ°í °øÀεÇÁö ¾ÊÀº À̹°ÁúÀ» ÀÚ°Ý ¾ø´Â »ç¶÷µéÀÌ ¸¶±¸ »ç¿ëÇÏ´Â °ÍÀº °³ÀÎÀûÀÎ ºÒÇàÀ» ³Ñ¾î¼­ »çȸÀûÀ¸·Îµµ Å« ¼Õ½ÇÀÌ´Ù. °£ÆíÇÏ°í ºñ¿ëÀÌ Àú·ÅÇØ¼­ ½±°Ô ¸¶À½ÀÌ ²ø¸®°Ô µÇ´Âµ¥ ºÒÇàÀ¸·Î À̸£´Â ±æÀÓÀ» ¾Ë¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Ä£±¸ µû¶ó °­³² °£´Ù´Â ¸»ÀÌ ÀÖÁö¸¸ °­³²À» °¡´õ¶óµµ ³»¿ë¹°ÀÌ ¹«¾ùÀÎÁöµµ ¸ð¸£´Â ÁÖ»ç´Â Àý´ë ¸ÂÁö ¾Ê¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. 

°øÀÎµÈ ½Ã¼úÀÎ º¸Å彺¿Í ÇÊ·¯´Â ÁÖ»ç±â¸¦ ÀÌ¿ëÇØ °£´ÜÇÏ°Ô ÇÒ ¼ö ÀÖÁö¸¸ ÀÎü ¿ÜºÎ¿¡¼­ Á¤»ó Á¶Á÷À¸·Î Åõ¿©µÇ´Â °ÍÀ̱⠶§¹®¿¡ °¡º±°Ô »ý°¢Çؼ­´Â ¾ÈµÈ´Ù. 

µû¶ó¼­ ºÎÀÛ¿ëÀ» ÇÇÇÏ°í ¾ÈÀüÇÏ°Ô ½Ã¼ú¹Þ±â À§Çؼ­´Â ÀûÁ¤ÇÑ ¿ë·®À» Á¤È®ÇÑ ºÎÀ§¿¡ ³õ´Â °ÍÀÌ ÇÙ½ÉÀÌ´Ù. ¹«¾ùº¸´Ù °ËÁõ¹ÞÀº ÀÇ·á±â°ü¿¡¼­ Àü¹®ÀÇ¿Í ÃæºÐÈ÷ »ó´ãÇÑ ÈÄ ½Ã¼úÀ» ¹Þ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. 

   
 
  409 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§À» ¹æÁöÇÏ°í ´Ù½Ã ÇǺθ¦ ÅÊÅÊÇÏ°Ô ¸¸µé¾îÁÖ´Â ¹êµå 'O¡¦  
  408 [¿©µå¸§] ¹Ì±¹ ½ÃÀå ö¼öÇÑ ¡®¿©µå¸§¾à', ¿ì¸®³ª¶ó¿¡¼­´Â?  
  407 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] Ä¿ÇÇ ¼Ó ¼³ÅÁÀÌ ´çºÐ ¼·Ãë 'ÁÖ¹ü 1À§'  
  406 [°Ç°­°ü¸®] ¿À¸Þ°¡3¡¤6¡¤9 °Ç°­ ±â¸§Ä¥Çϴ Ȳ±Ý·üÀ» ÁöÄѶó  
  405 [¿©¼ºÁúȯ] ºÎÁ¾¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  404 [¼Ò¾ÆÁúȯ] °¨±â¿¡ ´ëÇÏ¿©  
  403 [¼Ò¾ÆÁúȯ] µ¿ÀǺ¸°¨¿¡ µû¸¥ ÀüÅëÀûÀÎ À°¾Æ¹ý  
  402 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ¼öÀ¯±Ý±â (Contraindication of breast feeding)  
  401 [¼Ò¾ÆÁúȯ] ÀüÅëÀûÀÎ ¸ðÀ¯ ¸ÔÀ̱â¹ý  
  400 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ì »©·Á¸é Çâ³» °­ÇÑ À½½Ä ¸Ô¾î¶ó  
  399 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] »ìÀÌ Âî´Â ºÎÀ§´Â »ýȰ½À°ü¿¡ µû¶ó ´Ù¸£´Ù?  
  398 [Çѹ漺Çü] ¸Å¼±Ä§Ä¡·á ÁÖ¸§ °³¼± È¿°ú ÀÔÁõ  
  397 [ºñ¸¸/´ÙÀÌ¾îÆ®] À¯Çüº° ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý°ú ³ª¸¸ÀÇ ¹î»ì»¡¸®»©´Â¹ý ã±â!  
  396 [¿©µå¸§] ¿©µå¸§ÀÌ ÁøÈ­Çϸé '´Ù¹ß¼º ³¶Á¾'µÈ´Ù  
  395 [ÁÖ¸§°³¼±] ÁÖ¸§»ìÀ» ¾ø¾Ö´Â ¼Õ½¬¿î ¹æ¹ý 8°¡Áö  
   1  2  3  4  5  6  7  8  9  10