[소아가족] 보약에 대한 오해와 진실
청아연한의원
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많은사람들이 보약에 대한 선입견 내지는 고정관념을 가지고 있습니다.
몸이 좋지 않아 보약을 먹으라는 권유에도 “난 물만 먹어도 살찌는 체질인데, 보약을 먹으면 살이 쪄서 안돼.”라든가 직장 회식이라든지 친구들끼리 고깃집에서 만나서 돼지고기나닭고기를 먹게 되면 “나 한약 먹는 중이라 약효 떨어져서 무조건 고기 먹으면 안돼.”라고말씀하는 분들이 더러 있습니다.
이것들은 모두 한약에 대한 고정관념 때문에 생긴것들로 오해에서 비롯된 것이 많습니다. 보약에 대한 오해 중에 가장 많이들 궁금해하시는 4가지 정도의 질문에 대한 답변을 해드리도록 하겠습니다.
1. 보약을 먹으면 살이 찐다?
사 람들은 대개 ‘보약을 먹으면 살이 찐다'는 선입견을 갖고 있습니다. 모든 한약이살을 찌게 하거나 한약 자체가 살로 변하는 것은 아닙니다. 평소 소화기가 약한 사람이비장과 위장을 튼튼하게 하는 보약을 먹을 경우 밥맛이 좋아지고 소화가 잘 되어나타나는 것이나 과식, 운동부족, 잘못된 식습관 등에 의한 것이지 보약 자체가 살을찌게 하는 것은 아닙니다. 마른 사람이 한약을 복용하여 살이 찌면 그것을 보약으로보듯이, 뚱뚱한 사람이 살 빠지는 것 또한 보약입니다. 오히려 몸 상태가 나쁘면신진대사가 원활하지 않아 변비에 걸리고 얼굴이 푸석해 보입니다. 이럴 때는 적게먹어도 대사가 원활치 않아 살이 찌게 됩니다. 보약의 열량은 60∼100kcal입니다.
2. 임신했을 때는 한약조차 먹으면 안된다?
임신부는 하나부터 열까지 다 조심스럽습니다. 따라서 보약 복용에도 태아에게영향을 미치지는 않을까 걱정이 앞서게 될텐데, 이는 약의 종류에 따라 다른 것으로전문 한의사의 진찰에 의해 처방이 내려진다면 이런 걱정은 전혀 하지 않아도 됩니다.
임신과 관련하여 사용하는 한약은 특별히 구분하여 나쁜 영향이 없을 것만을 사용하기때문입니다. 이렇게 특정 약물을 제외한 대다수의 한약들은 임신에 전혀 해독(害毒)을주지 않을 뿐만 아니라, 오히려 태기(胎氣)를 견고하게 하며, 순산(順産)을 도와주고,임신기에 나타나는 각종 질병들을 효과적으로 예방하여 치유케 하는 효과를 주게됩니다.
3. 한약은 무조건 따뜻하게 먹어야 한다?
일 반적으로 한약은 무조건 따뜻하게 먹는 것으로 알고 있으나 차게 먹는 것도있고, 미지근하게 먹는 경우, 따뜻하게 먹는 경우 등 차이가 있습니다. 약의 성질에따라서 약의 온도도 달라집니다. 예를 들면 어느 정도의 독성분을 함유한 부자와같은 뜨거운 성질을 지닌 약재를 뜨겁게 먹을 경우 약재의 성질이 더 뜨거워져 간혹몸의 마비가 오거나 중풍 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이렇듯 뜨거운 성질의약재인 경우 상온에서 식혀서 먹는 것이 좋습니다. 그러나 감기나 열이 나는 증상일경우에는 몸을 덥게 해서 땀으로 열을 발산시켜야 하므로 약은 뜨겁게 먹는 것이좋습니다.
4. 보약을 먹는 동안에는 무조건 돼지고기와 닭고기는 먹으면 안된다?
흔 히 한약을 복용할 때 돼지고기, 닭고기, 밀가루, 술 등은 금기 사항으로 알고있습니다. 그러나 누구에게나 똑같이 적용되는 것은 아닙니다. 우선 돼지고기를 많이먹으면 속이 차가워집니다. 평소에 속이 차고 배앓이를 자주 하고 소화가 잘 되지않는 사람이 돼지고기를 과식하면 보약의 흡수를 막는 부작용이 있을 수 있습니다.
또 닭고기는 살이 부드럽고 성질이 더운 편이라 몸에 열이 많은 사람이 과식하면몸 안에서 열을 발생시키고 피부 표면에 풍을 일으켜 뾰루지 등이 생길 수도 있습니다.
술 은 성질이 매우 덥고 기운이 맹렬하여 체내 기운의 평형을 잃게 만듭니다. 그러므로보약을 먹을 때 함께 먹는다면 제 효과를 기대하기 어렵습니다. 밀가루 음식은 대부분성질이 차고 비장과 위장에 부담을 줍니다. 소화가 잘 되지 않고 비생리적 체액인습담을 쌓이게 하는 특성이 있으므로 약의 소화 흡수를 더디게 합니다.
보약은 일반 약국에서 살 수 있는 감기약이나 두통약처럼 흔하게 살 수 없고 약값도고가이기 때문에 위의 사항들을 상식으로 알고 보약을 먹게 된다면 더 좋은 효과를볼 수 있을 것입니다. 또한 보약을 먹을 때는 정확한 진단과 전문의와의 상담이 가장중요하다고 말씀드릴 수 있습니다.
몸이 좋지 않아 보약을 먹으라는 권유에도 “난 물만 먹어도 살찌는 체질인데, 보약을 먹으면 살이 쪄서 안돼.”라든가 직장 회식이라든지 친구들끼리 고깃집에서 만나서 돼지고기나닭고기를 먹게 되면 “나 한약 먹는 중이라 약효 떨어져서 무조건 고기 먹으면 안돼.”라고말씀하는 분들이 더러 있습니다.
이것들은 모두 한약에 대한 고정관념 때문에 생긴것들로 오해에서 비롯된 것이 많습니다. 보약에 대한 오해 중에 가장 많이들 궁금해하시는 4가지 정도의 질문에 대한 답변을 해드리도록 하겠습니다.
1. 보약을 먹으면 살이 찐다?
사 람들은 대개 ‘보약을 먹으면 살이 찐다'는 선입견을 갖고 있습니다. 모든 한약이살을 찌게 하거나 한약 자체가 살로 변하는 것은 아닙니다. 평소 소화기가 약한 사람이비장과 위장을 튼튼하게 하는 보약을 먹을 경우 밥맛이 좋아지고 소화가 잘 되어나타나는 것이나 과식, 운동부족, 잘못된 식습관 등에 의한 것이지 보약 자체가 살을찌게 하는 것은 아닙니다. 마른 사람이 한약을 복용하여 살이 찌면 그것을 보약으로보듯이, 뚱뚱한 사람이 살 빠지는 것 또한 보약입니다. 오히려 몸 상태가 나쁘면신진대사가 원활하지 않아 변비에 걸리고 얼굴이 푸석해 보입니다. 이럴 때는 적게먹어도 대사가 원활치 않아 살이 찌게 됩니다. 보약의 열량은 60∼100kcal입니다.
2. 임신했을 때는 한약조차 먹으면 안된다?
임신부는 하나부터 열까지 다 조심스럽습니다. 따라서 보약 복용에도 태아에게영향을 미치지는 않을까 걱정이 앞서게 될텐데, 이는 약의 종류에 따라 다른 것으로전문 한의사의 진찰에 의해 처방이 내려진다면 이런 걱정은 전혀 하지 않아도 됩니다.
임신과 관련하여 사용하는 한약은 특별히 구분하여 나쁜 영향이 없을 것만을 사용하기때문입니다. 이렇게 특정 약물을 제외한 대다수의 한약들은 임신에 전혀 해독(害毒)을주지 않을 뿐만 아니라, 오히려 태기(胎氣)를 견고하게 하며, 순산(順産)을 도와주고,임신기에 나타나는 각종 질병들을 효과적으로 예방하여 치유케 하는 효과를 주게됩니다.
3. 한약은 무조건 따뜻하게 먹어야 한다?
일 반적으로 한약은 무조건 따뜻하게 먹는 것으로 알고 있으나 차게 먹는 것도있고, 미지근하게 먹는 경우, 따뜻하게 먹는 경우 등 차이가 있습니다. 약의 성질에따라서 약의 온도도 달라집니다. 예를 들면 어느 정도의 독성분을 함유한 부자와같은 뜨거운 성질을 지닌 약재를 뜨겁게 먹을 경우 약재의 성질이 더 뜨거워져 간혹몸의 마비가 오거나 중풍 등의 증상이 나타날 수 있습니다. 이렇듯 뜨거운 성질의약재인 경우 상온에서 식혀서 먹는 것이 좋습니다. 그러나 감기나 열이 나는 증상일경우에는 몸을 덥게 해서 땀으로 열을 발산시켜야 하므로 약은 뜨겁게 먹는 것이좋습니다.
4. 보약을 먹는 동안에는 무조건 돼지고기와 닭고기는 먹으면 안된다?
흔 히 한약을 복용할 때 돼지고기, 닭고기, 밀가루, 술 등은 금기 사항으로 알고있습니다. 그러나 누구에게나 똑같이 적용되는 것은 아닙니다. 우선 돼지고기를 많이먹으면 속이 차가워집니다. 평소에 속이 차고 배앓이를 자주 하고 소화가 잘 되지않는 사람이 돼지고기를 과식하면 보약의 흡수를 막는 부작용이 있을 수 있습니다.
또 닭고기는 살이 부드럽고 성질이 더운 편이라 몸에 열이 많은 사람이 과식하면몸 안에서 열을 발생시키고 피부 표면에 풍을 일으켜 뾰루지 등이 생길 수도 있습니다.
술 은 성질이 매우 덥고 기운이 맹렬하여 체내 기운의 평형을 잃게 만듭니다. 그러므로보약을 먹을 때 함께 먹는다면 제 효과를 기대하기 어렵습니다. 밀가루 음식은 대부분성질이 차고 비장과 위장에 부담을 줍니다. 소화가 잘 되지 않고 비생리적 체액인습담을 쌓이게 하는 특성이 있으므로 약의 소화 흡수를 더디게 합니다.
보약은 일반 약국에서 살 수 있는 감기약이나 두통약처럼 흔하게 살 수 없고 약값도고가이기 때문에 위의 사항들을 상식으로 알고 보약을 먹게 된다면 더 좋은 효과를볼 수 있을 것입니다. 또한 보약을 먹을 때는 정확한 진단과 전문의와의 상담이 가장중요하다고 말씀드릴 수 있습니다.
