[라인업-바디리프팅] 종아리 근육 빼기 방치하지 마세요.

​

​

종아리 근육 빼기 방치하지 마세요.

저주받은 하체 !

라고 많이 표현을 하죠.

이상하게 난 살이 쪄도

 꼭 그렇게 하체부터 찌네요.

체중에는 별다른 변화가 없는데

어느때부턴가 붓기가 다 살로가는 것 같아요.

​

​

​

​

​

​

종아리가 ​저림이 아닌  뭉치시는 경우,

​

아마 경험해보신 분들은

지속이 되시는 분들이 많을꺼예요.

높은 힐을 자주 신으시거나,

갑자기 무리한 사용을 하게 되거나

혈액순환이 원활치 않을 때,

혹은 허리디스크가 있다는 신호이기도 해요.

​

​

​

​

​

​

​

​아무래도 다리는  실생활에서

손 만큼이나 정말 많이 사용하는

부위 중 하나죠.

​

그렇기에 근육이 단단해질 수 밖에 없어요.

​

하지만, 단순히 단단해지는 걸 벗어나

부종으로 붓기가 유지되는 경우,

​

위에서 알려드린 듯,

하체비만으로

이어지는 분들도  꽤 많으세요.

그래서 늘 이야기를 드리지만,

이런 경우, 종아리근육빼기 즉, 풀어주는 과정이

정말 중요하세요.

​

​

​

​

​

​

​

그럼 어떻게 푸는 것이

올바른 방법인지 알려드려볼게요 ~

​

​

​

​

​

​

​

마사지나 찜질을 자주 해주세요.

​

적어도 주무시기 전에는 해주시는것이 좋아요.

따뜻한 걸로 해주심 더 좋으시구요.

꾸준히 스트레칭을 해주셔서

놀라지 않게 예방을 해주셔야 되시구요.

의자에 앉으실 때 다리 꼬는 습관도 버려주세요.

​아마, 주무실 때 베개나 

쇼파에 발을 올리고

주무시면 편안한 경험 많이 해보셨을꺼예요.

​

종아리에 쏠려있던 것이 몸쪽으로

순환을 유도해주어 ,

많은 도움이 되시구요 .

​

​

​

​

​

​

대부분 하체쪽으로 청아연에 내원해주시는

분들은 크게 두가지 경우세요 .

하나, 지방분해와 탄력을 위한

미적인 라인을 위해

둘, 위에서 알려드린 듯,

종아리 근육 빼기.

붓기나 뭉침 부종때문에 찾아주시는데요.

​

​

​

​

​

​

​

​

​부종은 맑은한약으로 개선이 되시구요.

이와 함께 매선과 슬림침

지방분해약침, 교정매선 다양한 방법으로

체질과 상태에 맞게 받으시면

뭉침현상도 없어지시구요 .

유난히 하체에 살이 많으신 분들도

슬림한 라인으로 자신감도 회복되실꺼예요.

​

​

​

​

​

​

​​

​종아리 근육빼기.

알이라고 많이 부르시죠 ? ^^

종류에 따라 어떤 방법으로 들어가게 되는지

참고하시면 이해도 빠르게 되실꺼예요.

​

​

​

실제로 구지 매선없이도

맑은한약만으로 개선이 되신

분들도 많으세요.

​

무작정 빼시려는 것에

목표를 주시지 마시구요.

​

​

​

​

​

​

​​​전반적인 원인에 따라

체계적인 방법으로 조절을 해주세요.

​

​

​

​